Ebook Télécharger Le Jeûne, une thérapie des émotions ? : Une psy raconte ...

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Le Jeûne, une thérapie des émotions ? : Une psy raconte ...

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Détails sur le produit

Broché: 182 pages

Editeur : Books on Demand (13 mars 2019)

Langue : Français

ISBN-10: 2322134678

ISBN-13: 978-2322134670

Dimensions du produit:

12,7 x 1 x 20,3 cm

Moyenne des commentaires client :

5.0 étoiles sur 5

10 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

73.940 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Un livre qui se lit de manière très fluide grâce à l'alternance entre la partie témoignage et la partie scientifique et thérapeutique. Un recueil de données essentielles pour le jeûne sur le microbiote intestinal, le pouvoir de l'eau, et un apport original autour des transformations émotionnelles. Un aspect très important du jeûne, traité par une professionnelle des émotions, une psychothérapeute. Très complémentaire à des ouvrages plus centrés sur la pratique concrète du jeûne, bien que l'auteure rappelle régulièrement les indispensables et les étapes essentielles. Beaucoup d'humour et d'humanité, ainsi qu'une réflexion sur les enjeux de la santé aujourd'hui. Je recommande sans réserve.

Depuis que je pratique le jeûne, j’ai lu pas mal de livres sur le sujet ; je restais souvent sur ma faim, car il s’agit la plupart du temps soit de guides très pratiques expliquant comment préparer, faire et sortir du jeûne, soit des ouvrages plus scientifiques traitant de guérison de maladies par le jeûne. Mais l’aspect psychologique, émotionnel ou spirituel, appelez-le comme vous voulez, n’est quasiment jamais traité, ce qui me semble un manque car cet aspect est essentiel dans un jeûne. Ce livre vient donc combler ce manque, avec une plume remarquable qui nous fait partager les émotions (et opinions) de l’auteure avec beaucoup de force. Ca se lit presque comme un roman, en tout cas comme un journal, dont le livre prend souvent la forme, et ça ouvre une réflexion très intéressante sur la place du jeûne dans la société médicalisée d’aujourd’hui. A découvrir sans hésitation, que vous prépariez votre premier jeûne, que vous soyez simplement curieux sur la question ou au contraire que vous soyez jeûneur.euse aguerri.e.

Tiré d'expériences concrètes, savamment et joliment illustré, ce livre m'a simplement retiré ma sensation de faim du moment : pendant que j'en tournais les pages, je me sentais nourrie dans mon rapport à moi-même, à mon corps, mais aussi ma façon de pratiquer la psychothérapie, et mon rapport à l'autre. Une grande paix intérieure m'a envahie, comme si je me trouvais soudain en lien avec l'essentiel. Son originalité est de visiter le jeûne non seulement dans ses dimensions biologiques et corporelles, mais aussi émotionnelles, neurologiques, écologiques, culturelles, énergétiques... Une multitude de liens sont établis pour comprendre au plus profond de notre être, l'étendue du potentiel humain qui se cache derrière la (mal)bouffe.

J'ai été séduit par la sincérité et l'enthousiasme de l'auteure dont l'experience pourra eclairer et encourager de nombreux néophytes. Je recommande cette lecture à tous ceux qui hésitent encore à franchir le pas, en particulier les femmes.

Quel bonheur de lire ce livre ♥️ Cela m a fait un bien fou!!L ecriture est douce, fluide, agréable.Cela me réconforte dans mes actions, dans mes questionnements.C est bien plus qu un livre sur le jeûne, il traite nos émotions ce qui apporte une grande clarté à notre vie.A lire et relire.

Je ne pratique pas ..encore ! mais j’ai trouvé dans ce livre une sincérité, une expérience, un enthousiasme qui donnent envie !

C’est de l’Inédit ! Marie José Sibille, psycho-écothérapeute, nous livre, par l’écriture, sa propre thérapie, dans son parcours exceptionnel du jeûne ! une véritable confession qu’elle nous fait partager et qui nous oblige à nous remettre en question …Pas à pas, nous découvrons son introspection basée sur ses ressentis, ses émotions, son expérience personnelle et professionnelle de la Vie.L’esprit libéré lui permet d’accéder à des sensations nouvelles, comme l’empathie pour l’Univers, l’Humain , la spiritualité, l’émerveillement de la nature. Pas à pas, elle développe des réflexions intimes, et évoque les effets bénéfiques du jeûne pour un mieux vivre, une libération de Soi.En se libérant de la nourriture physique, de ses contraintes et de ses effets néfastes, l’auteure prend conscience de sa capacité à libérer un espace mental pour faire, entre autre, le deuil de sa maman à qui elle délivre dans un très beau message d’amour: « je me nourris de ma mère morte »et je la libère….je l’intègre en moi .Ce livre intime et professionnel, lui est dédicacé.Un livre passionnant par la richesse de cette expérience !Maryse Mandrou

Jeûner pour sa santé je connaissais, mais beaucoup moins pour la santé émotionnelle ! L'auteure développe cet aspect assez nouveau, très lié aussi aux découvertes sur le microbiote intestinal et sur le chemin des émotions dans le corps. Le témoignage intime, les petits dessins, les anecdotes rendent la lecture vivante et très facile. Je recommande pour tous ceux qui hésitent encore.

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